упражнения:
— Запишите свои эмоции: В течение дня обращайте внимание на свои эмоции и фиксируйте их в дневнике. Например, если вы почувствовали гнев или тревогу, запишите, что происходило в тот момент.
— Опишите
Психотерапия пограничного расстройства личности
·
Дарья Стрекалина
