. УЖИН:
а) белки (птица или рыба в отварном или запеченном виде)
б) жиры (растительные)
в) углеводы (крупы, овощи в отварном или запеченном виде)
Худей назло диетам. Как эффективно корректировать вес и оставаться здоровой и стройной всю жизнь
·
Андрей Поликарпов
