Доброе отношение к окружающим лежит в основе всех традиционных духовных практик не зря. Ученые сегодня доказали, что когда мы что-то кому-то отдаем, наш альтруизм активизирует работу отделов мозга, которые отвечают за удовольствие, общение с другими и доверие. Проявление доброты активизирует выработку в мозге эндорфинов. Эти биологические реакции создают у великодушного и щедрого человека эйфорические ощущения покоя и удовольствия. И если мы великодушны, то чувствуем себя счастливее. Как писал Лев Толстой, «добро есть вечная, высшая цель нашей жизни. Как бы мы ни понимали добро, жизнь наша есть не что иное, как стремление к добру». Кроме того, умение делиться с людьми временем, энергией или знаниями снижает риск депрессии, уровень стрессов.
Весь «Метод «Триггер». Полный сборник всех приемов
·
Валерия Артемова
