Вот что взращивает практика осознанности: готовность оставаться в незнании, в осознавании и знания, и незнания одновременно и отвечать на то, что требует внимания именно сейчас, в тех обстоятельствах, в которых мы оказались, — с добротой к себе и к тем, кто особенно нуждается в нашей ясности и нежности.
Mindfulness
·
Джон Кабат-Зинн
