21. РЕЦЕПТ: «ПРОТЕИНОВЫЙ МОНСТР»
Ингредиенты (на 1 порцию):
— Банан — 1 крупный (лучше спелый)
— Арахисовая паста натуральная — 1 ст. л. (около 20 г)
— Сывороточный протеин (ванильный или нейтральный) — 1 мерная ложка (30 г)
— Молоко (коровье или растительное) — 200 мл
— Лед — 3—4 кубика (по желанию)
— Корица — щепотка (по вкусу)
Рецепты смузи
·
Алексей Выдрин
