В каких случаях вы берете в руки смартфон, чтобы что-то погуглить, посмотреть заметки или электронную почту? Сегодня постарайтесь осознать, как часто это происходит. Если хотите, положите в карман ручку и бумагу и каждый раз, когда что-то будете искать, записывайте пару слов. Таким образом вы уделите поиску чуть больше внимания и сможете вовремя задумываться: «Было ли это необходимо?» Сколько вы напишете к концу дня? Смогли бы вы сэкономить время, если бы в этих поисках не было необходимости?