основе его системы долголетия, краеугольным ее камнем были все-таки не физические упражнения, умеренность в питании и трезвость, нет. Ее фундамент — философия непрерывного развития. То, что у японцев называется «икигай». Выбрать цель и постоянно идти к ней, совершенствоваться, не останавливаясь на достигнутом.