Но парадокс заключается в том, что избегание осознания своего стресса не уменьшает его, а только усиливает. Когда вы не признаёте проблему, она продолжает влиять на вас неконтролируемо. Когда вы её называете, описываете, анализируете — вы получаете над ней власть.
Стрессоустойчивость. Практическое руководство
·
Стивен Грифф
