Благодаря практике организм научится принимать больше ощущений, не требуя утешения извне — будь то другой человек или вещества вроде сахара и алкоголя. Вы сможете различать тонкие нюансы между физическими сигналами и эмоциональными состояниями
Исцелите тревожную привязанность: как отпустить прошлые травмы, выстроить надежные отношения и укрепить связь с собой
·
Дженнифер Ньюрик
