Практики Гебо
Чтобы открыть сердце, важно освободить его от всех травм детства и юности. Заново пройти через обиды и несправедливость. Вернуть из них свою энергию, отдать то, что оставили в сердце другие люди. Один из способов сделать это – перепросмотр (практика Кеназ). В случае с сердечным центром нужно провести перепросмотр всех эмоциональных привязанностей, которые случались в жизни. Начинать лучше с самых «свежих», завершать историями детства.
Освободить сердце от боли и тяжести можно также с помощью направленного дыхания. Для этого можно использовать практику Феху. Можно применять и другие дыхательные техники древних традиций мира, например суфийские зикры.
Рунный круг. Шаманские техники для работы с энергиями рун. Новые смыслы древних символов
·
Ольга Поляева
