Поскольку эмоции и травмы записаны в теле через двигательные паттерны, работа с движением становится ключом к изменению как физического, так и психического состояния. Осознанные практики движения позволяют не только формировать новые, более адаптивные FAP, но и восстанавливать нарушенную связь между телом и сознанием.
Нейроброня. Новый взгляд на работу мозга в условиях тревожного мира
·
Джу Хан Ким
