• Подконтрольная техника. Мы и так должны следить за выполнением упражнения, но с дополнительным весом это правило приобретает еще больше значения. Любое резкое движение или ошибки в технике упражнения, могут иметь последствия. Чем выше вес, тем больше внимания на это правило. Никакого ускорения и работы на количество в бешеном темпе, лишь плавное исполнение.
Workout. Как себя прокачать
·
Сергей Аксёнов
