Их истерика — это не повод для твоей. Это ловушка. Они выставляют себя эмоциональными, несдержанными, неконтролирующими себя. Но это иллюзия. Их истерика — это холодный, расчетливый инструмент. Они используют ее, чтобы вывести тебя из равновесия, заставить сказать или сделать то, о чем ты потом пожалеешь. Когда ты отвечаешь гневом на гнев, ты опускаешься до их уровня. А на их поле, в игре «кто кого перекричит», они всегда будут сильнее. У них больше практики.
Твой гнев — это признание их власти над тобой. Он показывает, что их слова и действия могут управлять твоим внутренним состоянием. Что они могут дистанционно, как пультом, включить в тебе бурю эмоций. Пока ты злишься, ты — марионетка, а они дергают за ниточки. Твое спокойствие — это не прощение и не принятие. Это обезвреживание их пульта управления.
Сложные люди. Инструкция по применению. Как общаться с токсичными, манипулирующими людьми
·
Кай Вектор
