справляться со своими эмоциями и выстраивать отношения с другими людьми и окружающим миром. А когда ребенок подрастает, то опирается преимущественно на уже сформированные паттерны реагирования и защитные механизмы. Изменить их во взрослой жизни очень сложно.
Вот несколько детских переживаний, из-за которых развивается склонность к беспокойству, которая останется и со взрослым (отметьте ваши детские переживания, если необходимо, добавьте свои варианты):
● Ранние психоэмоциональные травмы, в особенности насилие – эмоциональное, физическое, сексуализированное.
● Установка родителей о том, что мир – опасное место.
● Инфантилизм родителей, который в худшем случае приводит к тому, что ребенок может поменяться с ними ролями, т. е. начать обслуживать их эмоционально и физически.
● Холодные и пренебрегающие родители.
● Непредсказуемые родители,
Тревожиться нельзя управлять. Дневник для работы с эмоциями. Секреты безмятежной жизни
·
Алексей Пережогин
