Нужно к продукту добавить жир по вашему вкусу!
Что делать, если вы продолжаете бояться жиров животного происхождения в пище?
Полезный совет доктора. Тогда добавляйте жир растительный!
Отлично подходит масло семян тыквы, семян льна, плодов облепихи, шиповника, зародышей пшеницы.
Что делать, если вам хочется по-другому?
Полезный совет доктора. Тогда нужно предварительно обработать лимонной кислотой!
Образуется растворимый в воде лимоннокислый кальций. Он также может попадать в кровь.
Какие еще источники кальция для организма?
Полезный совет доктора. Правильно очищенная
24 простых шага от артроза, остеопороза, остеохондроза
·
Борис Скачко
