— Сознательность: Один из эффективных способов признания своих эмоций — это практика mindfulness (осознанности). Она позволяет быть в моменте, осознавать свои чувства, không оценивая и не суждая их. Выберите момент в своем дне, когда вы можете просто остановиться, закрыть глаза и сосредоточиться на своих чувствах.
Законы Счастья. Как раскрыть свои истинные желания и ценности
·
Елена Бармина
