Мы смотрим на то, что лежит на поверхности, и туда, куда привыкли глядеть. В случае с весом и едой – это цифра на весах (либо тот же размер одежды) и количество еды, которую уже съела. Из этого опыта мы вытаскиваем очень правдоподобную идею: «у меня проблемы с едой, сколько я себя помню». И с этим можно согласиться и начать это исправлять. Здесь кроется как раз эта ловушка.
Но если заглянуть чуть глубже, то окажется, что 80 % из всех возможных (казалось бы) классных действий для борьбы с «проблемой» делать не надо, они даже вредны. Они создают видимость эффективной борьбы, но к желаемому, настоящему и длительному результату не ведут. А все потому, что проблема обозначена неверно, мы глядим на поверхность.
Не замечая этой тонкости, мы вешаем эту ИДЕЮ на себя и учимся ее таскать. А это дико тяжело, но со временем привыкаешь – «не очень удобно, но по-другому не знаю, как»…
Большой секрет заключается в том, что эта фраза и структурирует вашу жизнь. Вы с ней соглашаетесь, и дальше она управляет вами и вашими действиями. Она создает будущие радостные похудения и последующие стыдливые откаты и наборы веса. Сама же проблема так и останется витать где-то рядом с вами.