Упражнение на прану и апану — это сотворение жизни. Выполняя их, человек наполняется жизнью.
Чтобы привести прану к апане и наоборот, необходимо выполнять некоторые асаны и бандхи под руководством компетентного осознавшего Себя наставника.
Самадхи. Сакральная наука медитации
·
Махайоги Пайлот Баба
