Как избежать: даже если не получается записывать сны каждый день, постарайтесь делать это как можно чаще. Пишите обо всем, о чем вспомните, – какие образы вас посетили, какие эмоции вы испытывали, каковы сюжетные линии сна. Чем больше информации, тем лучше. Это поможет увидеть закономерности и лучше подготовиться к осознанным снам.
Сновидения. Самое полное руководство
·
Лилия Гаевая
