— Получайте удовольствие от новых побед. Первый раз пробежали 1 км, подтянулись 10 раз или просто почувствовали бодрость при утреннем пробуждении, каждое ваше новое достижение — это ваша победа над самим собой и доказательство верно выбранного пути. Такие маленькие победы отлично поднимают самооценку и мотивируют на новые результаты
6 принципов топки жира. Как перестать сидеть на диетах и начать жить
·
Таня Митчелл
