Постепенное обретение новых навыков жизни.

1. Учиться любить себя.

2. Натренировать позитивно созидательный взгляд на мир.

3. Учиться не накапливать психическое напряжение и вовремя его снимать, выражая чувства, вовремя и правильно отдыхая.