Менять жизнь нелегко. Вас цепко держит окружающая среда, есть ментальная модель, сформированная этой средой, и все это надо преодолеть. Чтобы это сделать, нужно постоянно воссоздавать опыт, который подтолкнул вас к изменениям. Пусть он станет вашей новой нормой. Совершать утренний ритуал нужно сразу, как только вы проснулись