Итак, главный принцип здоровья — научиться понимать состояние своего тела, его потребности и желания и подходить к этому разумно. Разумно значит в соответствии с рекомендациями Вед, которые описывают законы мироздания, учитывая свои индивидуальные качества, или баланс (См. раздел «Важность соблюдения баланса физических возможностей»). В любом деле всегда важно понимать свои возможности (адхикар).