Три цветка и пять дыханий – это элементарные базовые знания, без которых невозможно практиковать цигун.
Что же такое три цветка?[8] Это три драгоценности человеческого организма: семя-цзин, дыхание-ци и дух-шэнь. В организме они постоянно превращаются друг в друга и, в сущности, представляют собой разные аспекты единого целого.