Дать имя какой-либо эмоции — значит понять, как случившееся повлияло на нас. После описания фактов пора встретиться с чувствами. Стра­дание каждого уникально, и, позволяя боли заговорить, мы приступаем к исцелению.
В этот момент связь со случившимся ослабевает, и мы уже можем выбрать, где и когда поведать о своем горе. До начала исцеления мы упрямо повторяли историю или ее отдельные части, не обращая внимания на то, кому и где мы ее рассказываем. Многие из нас встречали людей, бесконечно бормочущих свои истории себе под нос. Они застряли в своей травме, буквально сошли с ума из-за невозможности преодолеть последствия неприятного или страшного события.