так делают все нормальные люди»?
— Вы легко сотрудничаете с другими? Это сотрудничество чаще всего происходит по разделяемым правилам? Вы можете спорить, соглашаться, вместе искать пути решения проблем?
— Вы регулярно испытываете вину за то, что не справляетесь с ролью настоящего мужчины/настоящей женщины? Чувствуете свою недостаточность и недовольство окружающих?
— Для вас легко определять свои желания и идти своим путём?
— Вам часто кажется, что в вашей жизни совсем нет свободы? Всё происходит как бы само собой?
— Порой вам кажется, что вы проживаете не свою, а чью-то чужую жизнь?
— В любой момент своей жизни вы можете изменить что-то, повлиять на ход событий либо на своё отношение к происходящему? Вы чувствуете, что ваша жизнь в ваших руках и вы управляете ей?
— Серьёзные изменения и принятие важных решений вызывают внутри напряжение? Чаще всего вы долго решаетесь, затягиваете с тем, чтобы кардинально поменять что-нибудь?

Ответьте на эти вопросы искренне и проанализируйте, какие границы у вас нарушены, какие сферы жизни западают и их нужно подтянуть