Осознанность — это более широкое понятие, охватывающее как внимательность, так и медитацию, но выходящее за их рамки. Осознанность — это состояние, когда мы живем здесь и сейчас, принимая каждое мгновение таким, какое оно есть
Йога для ума
·
Ананда Десаи
