Наоборот, многие асаны противопоказаны для женщин с дисфункцией таза. Например, при диастазе нельзя делать позы навасана и чатурангадандасана. При опущении матки и влагалища под запретом все вирабхадрасаны. А пресловутый вакуум или уддияна бандха и вовсе полезна только стерилизованной кошке, но никак не обычной женщине.
Тазовое дно. Книга-тренажер
·
Ольга Рогова
