Просим показать, какой образ у вас на слово «похудение». Рассматриваем, изучаем. Далее просим показать ситуацию, из-за которой этот образ таким стал и почему.

После этого разбираемся, какие выгоды есть у вас от нахождения в той физической форме, в которой вы находитесь на сегодняшний день. Прорабатываем эти выгоды, объясняя себе, что эти маленькие выгоды несут много вреда вам. И что вы эти выгоды будете решать по-другому. И тут же найдите эти варианты решения этих выгод.