7. Не переедать. Не нужно есть впрок. Мы живем в такое время, когда еда доступна. Никто в современном цивилизованном мире не умирает от голода. Чаще умирают от последствий переедания. Согласно данным Роспотребнадзора, в 2018 году 63% смертей связаны с неправильным и некачественным питанием. Об этом стоит задуматься