Позитивное мышление
Женщине важно быть правильно настроенной на процесс родов. Дело в том, что основной гормон (а правильнее сказать, нейромедиатор) в родах — это окситоцин. Он вырабатывается естественным образом в необходимом количестве, когда мы расслаблены и счастливы, находимся в доверии к окружающему пространству и людям вокруг нас (о том, как усилить работу нейромедиаторов, мы поговорим более подробно в главе про немедикаментозные методы обезболивания).

Чем больше окситоцина вырабатывается в родах, тем больше снижаются болевые ощущения. Блокаторы окситоцина — гормоны стресса, такие как кортизол и адреналин. Если женщина напряжена и встревожена, то, какую бы мысль она себе ни пыталась внушить в процессе, окситоцина будет недостаточно и может настигнуть паника. Поэтому нам важно, чтобы женщина получала удовольствие, уже просто представляя себе роды, чтобы она ждала этого момента с воодушевляющим интересом и не растерялась при первых признаках начала родовой деятельности.