сила воли больше похожа на батарею, которая разряжается в течение дня. Каждое решение, каждое подавление импульса, каждая попытка заставить себя делать то, что не хочется, расходует этот ресурс. К вечеру батарея на нуле, и вот тогда случаются все срывы, на которые вы потом злитесь. Дело не в вашей слабости. Дело в том, что вы пытались работать от разряженного аккумулятора.
Самопрокачка. Как перепрошить себя новыми привычками
·
Максвелл Кларк
