Одна из причин кроется в том, что эмоции, сообщающие нам ощущение нужды, всегда коренятся либо в прошлом, либо в будущем. Простой вопрос: «А что потом?» — немедленно возвращает нас в настоящее, поскольку мы не может задаться им, если не в полной мере присутствуем в текущем моменте.
Здесь и сейчас: полностью вовлечен. Применение осознанности в повседневной жизни
·
Томас Стернер
