Правильно занимаясь, любой новичок может тренировать дыхание до тех пор, пока оно не станет мягким и тонким, а ум – тихим и практически не загроможденным блуждающими мыслями. Это, в свою очередь, открывает поры и вызывает обильное потоотделение.
Даосское оздоровление. Облака над горой Цинчэн. Практическое руководство
·
Ван Юнь
