Ещё одна целительская женская практика на каждый день — «Заземление»: вставайте босиком на землю или хотя бы на голый пол, закрывайте глаза и представляйте, как из ваших стоп растут светлые корни, которые глубоко уходят в центр земли и соединяются с сердцем земли. Прочувствуйте устойчивое ощущение опоры, безопасности и глубокого расслабления. Такая практика стабилизирует эмоциональное состояние, снижает уровень стресса, укрепляет ваше энергетическое поле и даёт больше жизненных сил.
Практикуйте женское энергетическое упражнение «Круг бедрами». Встаньте прямо, слегка согните ноги в коленях, руки положите на бёдра и начинайте медленные плавные вращения таза, делая глубокие вдохи. С каждым кругом представляйте, что вы мягко размягчаете и запускаете
Жива: целительная сила славянской энергии жизни. Практическое руководство по пробуждению энергии здоровья, гармонии и силы рода
·
Мария Алексеева
