Варианты выходных: выберите «сюжет» под себя
— «Домашний ретрит». Спокойные дни без поездок: готовка, музыка, чтение, мини-сад, настольные игры, сортировка фотографий на бумаге, неспешная уборка.
— «Город исследователя». Парк/музей/новый район, прогулка по воде/набережной, кофейня с блокнотом, заметки «что удивило».
— «Активная природа». Лесная тропа, лыжи, велосипеды, плавание, спортплощадка. Разрядка для тела и головы без уведомлений.
— «Социальный круг». Встречи с друзьями/родителями, совместное дело: готовка, ремонт
Русский код цифровой гигиены. Как создать устойчивость к инфошуму и выгоранию в российских реалиях
·
Владимир Гранит
