Аудиокітаптар • Эзотерика • Осознанность и медитация • Лучшее за всё время
У тебя есть ты. Медитация 7. Практика проживания гнева со вспомогательными действиями. Если ты злишься прямо сейчас
·
Аудиокітап
18+
62
Если сильная злость на кого-то и что-то нахлынула на вас прямо сейчас, коуч Маргарита Быстрякова предлагает взять в руки «подушку для битья»,...
У тебя есть ты. Медитация 9. «Тарабарщина». Практика по выплескиванию гнева
·
Аудиокітап
18+
38
Когда правила приличия не позволяют в лицо злому начальнику, нахамившей продавщице или наступившему на ногу в метро высказать все, что вы о нем...
У тебя есть ты. Медитация 22. «Невыносимость». Практика высвобождения эмоций
·
Аудиокітап
18+
35
Иногда эмоции запрятаны так глубоко внутри, что ни одна обычная медитация не может их «вытащить»: например, плакать хочется, а слез нет....
Саммари книги "Мудрость тела. Как обрести уверенность в себе, улучшить самочувствие и наконец-то получать удовольствие от жизни"
Аудиокітап
22
Ваше тело — не враг, а лучший друг, который ежедневно помогает вам чувствовать, наслаждаться, преодолевать трудности и расти. В аудиосаммари книги...
У тебя есть ты. Медитация 8. Практика проживания гнева со вспомогательными физическими действиями
·
Аудиокітап
18+
43
Подавляемый гнев за то, что вас обидели, обесценили или оскорбили, похож на бомбу замедленного действия – сработает против вас в неожиданный...
У тебя есть ты. Медитация 16. Практика по работе со страхом с использованием подручных средств
·
Аудиокітап
18+
51
Как обычный пульт избавляет от страха ядерной войны, а россыпь нарезанных бумажек – от навязчивых мыслей о банкротстве? Маргарита Быстрякова –...
У тебя есть ты. Медитация 17. Практика проживания чувства отвращения
·
Аудиокітап
18+
40
Как справиться с эмоцией, в которой порой трудно признаться, но она буквально «мешает жить»? Ведь неприязнь или отвращение могут вызывать даже...