Кітаптар • Денсаулық • Здоровое питание • Диеты • Новое в Яндекс Книгах
Помирись с едой. Как забыть о диетах и перейти на интуитивное питание
·
Кітап
23.4K
Прежде чем съесть апельсин, вы прикидываете, сколько в нем сахара. Клянетесь себе не есть сладкого, соленого и жареного «с понедельника»...
Спортивное питание. Что есть до, во время и после тренировки
·
Кітап
21.4K
Каким бы спортом вы ни занимались — бодибилдингом, бегом, плаванием или велоспортом, — вы не сможете добиться результатов без грамотно...
Полезная книга о лишнем и вредном: Как прекратить бороться с собой, понять свой организм и начать питаться правильно
·
Кітап
8.3K
В битве с собственным телом победить невозможно. Наш организм настойчиво посылает сигналы, когда мы испытываем стресс или переедаем, но мы просто...