Қосымшада ыңғайлырақ
RuStore
·
Samsung Galaxy Store
Huawei AppGallery
·
Xiaomi GetApps
автордың кітабынан сөз тіркестері
Механика бесконечности. Системный подход к ультрамарафону, телу и целям
Владимир Переседов
Виртуалды баяндаушы қолжетімді
Басты
⭐️
Спорт
Владимир Переседов
Механика бесконечности. Системный подход к ультрамарафону, телу и целям
📖
Дәйексөздер
👍
Ұсынамын
3
Мәтін
Аудио
Тегін үзінді
Оқу
Қосымшада тыңдау
Толығымен оқу
30 күн тегін, әрі қарай 449 ₽
Подписка подключится сразу. Нажимая на кнопку, вы соглашаетесь с подключением и
Условиями
.
👍
Ұсынамын
3
Басты
Аудио
Балаларға арналған
Каталог
Мультижазылымды ресімдеу
Плюсті тексеріңіз
Кіру
Кітап туралы
Пікірлер
3
Дәйексөздер
60
Қазір оқып жатыр
122
Сөрелерде
Ұқсас кітаптар
Неля Кадырова
дәйексөз келтірді
1 ай бұрын
Ваша цель — не просто потреблять калории, а научить тело эффективно усваивать их на ходу.
1 Ұнайды
Ұнайды
Комментарий жазу
Бөлісу
Неля Кадырова
дәйексөз келтірді
1 ай бұрын
Знания обретали ценность только тогда, когда я пропускал их через фильтр собственного тела — через усталость, боль и сомнения.
1 Ұнайды
Ұнайды
Комментарий жазу
Бөлісу
Светлана Горбенко
дәйексөз келтірді
1 апта бұрын
Вы выходите на старт одним человеком, а пересекаете финишную черту — другим, немного более знающим о своих пределах и безграничных возможностях
Ұнайды
Комментарий жазу
Бөлісу
Светлана Горбенко
дәйексөз келтірді
1 апта бұрын
Его задача — не разогнаться до максимума, а не сломаться вдали от цивилизации. И вот для этого сила нужна.
Ұнайды
Комментарий жазу
Бөлісу
Светлана Горбенко
дәйексөз келтірді
1 апта бұрын
Ваше тело в длительном беге — это не гоночный болид, а экспедиционный внедорожник.
Ұнайды
Комментарий жазу
Бөлісу
Светлана Горбенко
дәйексөз келтірді
1 апта бұрын
Для ультрамарафонца ключевая метрика — не секунды на километр, а целостность тела на 80-м километре.
Ұнайды
Комментарий жазу
Бөлісу
Неля Кадырова
дәйексөз келтірді
1 ай бұрын
Чтобы стресс от тренировки превратился в новые капилляры, митохондрии и силу, нужно от 30 до 60 дней.
Ұнайды
Комментарий жазу
Бөлісу
Неля Кадырова
дәйексөз келтірді
1 ай бұрын
Более частые и короткие шаги помогают приземляться под центром тяжести, а не впереди себя. Это бережёт суставы на многокилометровых спусках.
Ұнайды
Комментарий жазу
Бөлісу
Неля Кадырова
дәйексөз келтірді
1 ай бұрын
Для ультрамарафонца тяжёлая штанга — тупиковый путь
Ұнайды
Комментарий жазу
Бөлісу
Алексей
дәйексөз келтірді
1 ай бұрын
Ультрамарафон — это не про то, чтобы стать быстрее. Это про то, чтобы стать надёжнее.
Ұнайды
Комментарий жазу
Бөлісу
