Что такое арт-терапия на самом деле
В простых словах, арт-терапия — это использование творчества для:
— проживания эмоций
— снижения внутреннего напряжения
— восстановления контакта с собой
— мягкой поддержки в сложные периоды жизни
Здесь не важно:
— умеешь ли ты рисовать
— знаешь ли ты теорию
— есть ли у тебя «художественное видение»
Важно только одно — готовность попробовать.
В арт-терапии
