Медитация на омоложение
На самом деле это упражнение можно делать по-разному. Уверена, вы найдете свой собственный способ. Но сейчас приведу вам технику, которую нашла у целителя Романа Доли.
Она помогает перенастроить сознание и понять, что вы все еще молоды и впереди много интересного. Исчезнут чувство безнадеги, опустошенности, усталости.
Сосредоточьтесь на области горла и представьте себе небольшое энергетическое яичко внутри. Теперь мысленно выведите это яичко из горла за пределы своего тела позади себя. В этот момент вас немного «потянет» назад.
Теперь скажите себе, что вы возвращаетесь в тот возраст, когда вам было 18—20 лет, и когда вы чувствовали себя молодым и здоровым человеком.
Утверждается, что горловая чакра Вишудха, а точнее ее смещение замедляет биологические ритмы жизни. Представьте себе в мельчайших подробностях вашу гладкую кожу, шелковистые волосы и идеальный вес. Зафиксируйте это в памяти. Теперь вам всегда 18 и вы всегда бодры и полны сил! Верните энергетическое яичко на место — в горло.
