усилий, составьте вместе план и активно поучаствуйте в нем морально и финансово. Фитнес или танцы, спорт или йога, программы выпрямления осанки или занятия по актерскому мастерству, развивающие уверенность в себе и умение самопрезентации. Кому-то не помешает работа в группе с психологом; практически всем подросткам пойдет на пользу курс занятий в группе, где люди задействуют свое тело: танцы, боевые искусства.
Неплохо для старших подростков сработают и специализированные курсы сценической речи, пластики, ораторского мастерства, вокала, танцев или пантомимы. Работа с телом очень здорово влияет на повышение самооценки
