Начинайте день с маленьких простых действий, например, с утренних благодарностей: записать хотя бы три вещи, за которые вы сегодня благодарны. Это не просто приятный ритуал, а реальный способ переключить внимание с недостатков на уже имеющееся, а со временем — и снизить желание покупать «чтобы почувствовать себя лучше»
