Спасибо автору за хорошую книгу, перечитал много "классных книг" в которых по 200 страниц рассказывают как они бросали, про своих родственников и тд. Тут все содержательно и по делу 💪.
Очень кратко, емка и, главное, доходчиво и полезно. Всего как написаны очевидные вещи, но книга заставила задуматься над ними всерьез!
Желаю всем легкого пути избавления от этой депрессивной привычки!
Кратко и по делу. Стаж курения 32 года, выдержала сутки и поняла, что мало информации для того что бы идти дальше. Первая прочитанная книга о причинах и как. Хорошо, что кратко... И, причина что бы бросить- тщеславие попала в точку
Сокращённый вариант книги "Лёгкий способ бросить курить" Алана Карра. Некоторые абзацы прямо оттуда и взяты . Но советую к прочтению, тем кто не осилил оригинал. Надеюсь это поможет, хоть чуть чуть, вам бросить курить🙂
