Пример полной формулы для человека с травмой:
«Когда ты читаешь мои сообщения и не отвечаешь несколько часов (Наблюдение), я начинаю сильно тревожиться (Чувство), потому что мне важна стабильность и предсказуемость в общении (Потребность). Не могла бы ты, пожалуйста, если ты занята, просто отправить смайлик или написать „позже отвечу“? (Просьба)».
