Впечатления и отзывы об aудиокниге автора Уилл БулшевичЗаряд клетчатки. Революционная программа укрепления иммунитета, восстановления микробиома и снижения веса за 4 недели
Книга крутая, есть много полезного, да автор немного съезжает в пользу веганства, приводит лженаучные теории, но науки здесь больше, конец с 4 неделями заряжающими клетчаткой подойдет для тех, кто хочет поэкспериментировать с рецептами, но мне было душновато. Ставлю твердую 4/5, советую!
Не хотелось бы ставить дизлайк научной и близкой и к ней литературе, но это книга чересчур перегружена и, что самое неприятное - запугивающая, тревожная, местами даже противная. Мы все умрем в страшных муках, если срочно не пересядем на овощи и траву и вообще откажемся от мяса. План 4х недель — это огромная вторая часть книги просто с вегетарианскими рецептами. Как-то слишком радикальный взгляд на здоровье, сомнительно обоснованный: ему это помогло похудеть. Для читателя-любителя посоветовала бы лучше по этой теме книги «Богиня глюкозы» и «Очаровательный кишечник» - и познавательнее, и понятнее, и даже забавнее…
