Отличная книга о прощении, его ловушках и что им не является. Хорошо объяснено, почему на самом деле процесс прощения может занимать несколько лет. О том, что стоит прощать в первую очередь ради себя самого, без насилия над собой, только когда есть внутреннее желание и готовность.
Совем не получается использовать для медитаций. Просто обрывки текста из книги. Слушаешь -5 минут главы из книги чтобы потом послушать 3 минуты медитации. Вообще не понятно почему не оставить только практические пособия к медитации.
