Медитации к книге «Радикальное сострадание»
Послушайте медитации, направленные на работу с травмами, отрицательными эмоциями и болью. Убеждение «Со мной что-то не так» парализует и не дает вести полноценную, вдохновляющую жизнь. Как изменить его на ясный, придающий силы взгляд на себя и других? Легендарный психотерапевт и учитель медитаций Тара Брах дает четкие рекомендации тем, кто устал от внутреннего критика. С помощью метода четырех шагов вы научитесь справляться с самобичеванием и избавитесь от мышления, основанного на древнем страхе.
Жас шектеулері: 16+
Құқық иегері: Издательство ЭКСМО
Әңгімелеуші: Алевтина Пугач
Аудармашы: Мелихова А.
Басылым шыққан жыл: 2023
Баспа: Издательство «Эксмо»
Ұзақтық: 2 сағ. 20 мин.
Пікірлер2
👎Ұсынбаймын
🙈Дым түсініксіз
Совем не получается использовать для медитаций. Просто обрывки текста из книги. Слушаешь -5 минут главы из книги чтобы потом послушать 3 минуты медитации. Вообще не понятно почему не оставить только практические пособия к медитации.
