Медитации к книге «Радикальное сострадание»
Послушайте медитации, направленные на работу с травмами, отрицательными эмоциями и болью. Убеждение «Со мной что-то не так» парализует и не дает вести полноценную, вдохновляющую жизнь. Как изменить его на ясный, придающий силы взгляд на себя и других? Легендарный психотерапевт и учитель медитаций Тара Брах дает четкие рекомендации тем, кто устал от внутреннего критика. С помощью метода четырех шагов вы научитесь справляться с самобичеванием и избавитесь от мышления, основанного на древнем страхе.
Возрастные ограничения: 16+
Правообладатель: Издательство ЭКСМО
Рассказчик: Алевтина Пугач
Переводчик: Мелихова А.
Год выхода издания: 2023
Издательство: Издательство «Эксмо»
Длительность: 2 ч. 20 мин.
