Порядок, ритуалы и границы, которые нужны нам в период стресса
Умеете ли вы справляться со стрессом? Психотерапевт Эстер Перель объяснит, почему важно придерживаться одного и того же распорядка, создавать ритуалы и соблюдать границы, как дома, так и на работе, чтобы пережить пандемийные утраты и неуверенность в будущем. Эстер предложит несколько практичных способов вернуть чувство себя.
Беседу ведёт Хелен Уолтерс.
Беседу ведёт Хелен Уолтерс.
Жас шектеулері: 18+
Құқық иегері: TED
Басылым шыққан жыл: 2024
Баспа: TED
Серия: TED: Психология
Ұзақтық: 14 мин. 1 сек.
