👍Ұсынамын
💡Танымдық
🎯Пайдалы
Очень хорошая познавательная книга.
Мне дарили эту книгу, первые 150 страниц прочитал, особенно сильно вникая как устроены хромосомы, днк, теломеры, теломераза, далее уже решил просто послушать.
Здесь подробно, по научному написано как стресс, образ жизни и тп влияет на организм.
А не просто что что-то полезно, а почему полезно и приводятся научные факты.
И хорошо что совместно с психологом написали и разобрали многие важные моменты в жизни, которые влияют на качество жизни.
Рекомендую в интернете найти книгу и посмотреть содержание глав, чтобы имели представление какие темы здесь рассматриваются.
