автордың аудиокітабы туралы пікірлер мен түсініктемелер Эффект теломер. Революционный подход к более молодой, здоровой и долгой жизни
Элизабет Элен Блэкберн, Элисса Эпель

Тегін үзінді

Кітап туралы Пікірлер77 Тыңдайтыны3.4K Сөрелерде

Прежде чем читать книгу, советую прочитать ещё в интернете про Алексея Оловникова, автора теории теломераз, которую подхватили американские исследователи и про историю с Нобелевской премией в 2009 году, когда Оловников как автор теории тоже выдвигался на неё, но не получил. И о том, что Оловников впоследствии выявил проблемные зоны в теории теломеров и теломераз и отказался от этой теории. А американцы "подтвердили многолетней практикой". Это чтобы иметь более объективное представление о вопросе книги. Про саму книгу ничего говорить не буду, каждый сам для себя решит о ее полезности в зависимости от имеющейся базы знаний в этой области.

14 Ұнайды1 түсініктеме

Комментарий жазу

Виктор И.пікірімен бөлісті8 ай бұрын

👎Ұсынбаймын

Все советы сводятся к тому, что чтобы быть здоровым и долго жить нужно умеренно заниматься спортом, следить за питанием и не нервничать. Блэкберн конечно серьезный ученый, но в свои 76 она выглядит на 76. И честно говоря, перед тем как рассказывать другим о секретах долголетия и здоровья, нужно было сначала на муже потренироваться. Дед как дед, лысый, пузатый 😂

10 Ұнайды1 түсініктеме

Комментарий жазу

Анна Тесёлкинапікірімен бөлісті7 ай бұрын

👎Ұсынбаймын

Здоровый сон, полезная еда, спорт. И будет вам счастье! Не стоило тратить время на эту книгу.

8 Ұнайды

Комментарий жазу

Мишапікірімен бөлісті1 ай бұрын

👎Ұсынбаймын

💤Іш пыстырады

Не стоит тратить время, если убрать из книги постоянное повторение "теломеры" это обычная средней паршивости книжка по психологии. Мысли позитивно, правильно питайся, избегай хронического стресса и тревожности. Всё, это правда всё.

1 Ұнайды

Комментарий жазу